Tijd met en bij jezelf

(Februari – Maart – April 2026)

EEN PAD NAAR MEER INNERLIJKE RUST MET FOCUSING ALS LEIDRAAD

Voor wie

Je voelt je gestresseerd, wat opgejaagd en bent op zoek naar een vriendelijke manier om met jezelf om te gaan binnen de uitdagingen van je leven. Dan zou oefenen in even echt stoppen, pauzeren, dagdromen een verrassende nieuwe invalshoek kunnen zijn. Ben je nieuwsgierig? Welkom.

Wat

  • We verkennen wat ‘tijd met en voor jezelf’ voor je, nu kan betekenen.

  • Wat gebeurt er met/in mij als ik die pauze voor mezelf inlas?

  • Wat word ik gewaar in mezelf en hoe kan ik daarmee omgaan op een gezonde (veilige) manier.

  • Hoe kan ik er woorden (en meer) voor vinden.

  • Voor deze boeiende vragen bieden we je een kortlopend programma aan van 5 halve dagen.

  • Wij kiezen voor kleinschaligheid en werken in een groep van maximum 6 personen.

Hoe

  • Wij werken met aspecten van Focusing, een methode ontwikkeld door Eugene Gendlin, filosoof en experiëntieel psychotherapeut.

  • Wij maken ruimte om bij jezelf stil te staan en je ervaringen met anderen te delen.

  • In de laatste sessie gaan we zoeken naar andere manieren dan het verbale, om uit te drukken wat je in jezelf ontmoet.

Wanneer

  • Telkens op woensdagen van 9.30 tot 12u:

    • 4 februari

    • 18 februari

    • 4 maart

    • 18 maart

    • 15 april 2026

  • Je engageert je voor de hele cyclus.

Begeleiding

  • Bie Draulans, kunstzinnig en creatief therapeute – antroposofisch geïnspireerd, Focusingtrainer.

Plaats

  • Namaste vzw

  • Veldestraat 57, 9850 Deinze.

Bijdrage in de kosten

  • Basisbijdrage per samenkomst 5 € – 25 € voor de reeks of vrij te bepalen solidariteitsbijdrage. Gelieve na bevestiging van deelname het totaalbedrag over te schrijven op het rekeningnummer van Namaste vzw BE45 4493 6779 6189 met vermelding van de naam van het initiatief.

Aanmelding

  • Namaste vzw, centrum voor ervaringsgerichte gezondheidsbevordering.

  • Voor 21 januari 2026: