Op adem komen (november-december)

EEN PAD NAAR LEVENSKWALITEIT IN ALLE DOMEINEN VAN JE BESTAAN
MET INNERLIJK LUISTEREN ALS KOMPAS

NOVEMBER – DECEMBER 2026

Voor wie

Je zoekt naar ademruimte, innerlijke rust en vitaliteit.
Wij bieden je een kortlopend programma aan, 4 halve dagen waarin je met dit verlangen op weg kan gaan.
Wij kiezen voor kleinschaligheid en werken in een groep van maximum 6 personen.

Wat

Ademen is leven.
We verkennen wat ‘op adem komen’ kan betekenen in de 4 dimensies van existentieel welzijn :

• de fysieke dimensie : we ervaren hoe ‘bewust ademen’ zowel rust als energie kan geven;
• de psychische dimensie : we ontdekken manieren om ademruimte te geven aan wat er van binnen in ons leeft;
• de sociale dimensie : we staan stil bij wat ‘meer lucht’ in relaties kan brengen;
• de spirituele dimensie : we proeven de effecten van verwondering voor wat ‘adembenemend’ is.

Hoe

Wij werken met laagdrempelige gevarieerde opdrachten en het delen van ervaringen.
We maken ruimte om bij onze ervaring stil te staan.
Je krijgt ‘huiswerk’ mee om tussen de sessies door te kunnen oefenen.

Wanneer

Vrijdagen 6 – 13 – 27 november en 4 december 2026 telkens van 9.30u -12.30u.
Je engageert je voor de hele reeks.

Begeleiding

Gerke Verthriest, experiëntieel-existentieel psychotherapeut en Focusingtrainer.

Plaats

Namaste vzw, Veldestraat 57, 9850 Deinze (Merendree).

Bijdrage in de kosten

Basisbijdrage per samenkomst 5 € – 20 € voor de reeks of vrij te bepalen solidariteitsbijdrage.
Gelieve na bevestiging van deelname het totaalbedrag over te schrijven op het rekeningnummer van Namaste vzw BE45 4493 6779 6189 met vermelding van de naam van het initiatief.

Aanmelding

Namaste vzw, centrum voor ervaringsgerichte gezondheidsbevordering. Voor 15 oktober 2026 : bij voorkeur via mail info@namastevzw.be of op dinsdagnamiddagen telefonisch 09/371 58 20.