Op adem komen

(januari-februari 2026)

EEN PAD NAAR MEER LEVENSKWALITEIT IN ALLE DOMEINEN VAN JE BESTAAN MET INNERLIJK LUISTEREN ALS KOMPAS

Wat

Ademen is leven. We verkennen samen hoe we wat meer ‘leven’ kunnen brengen in ons dagelijks bestaan.

We verkennen wat ‘op adem komen’ kan betekenen in de 4 dimensies van existentieel welzijn:

• het fysieke bestaan: we ervaren hoe ‘bewust ademen’ zowel rust als energie kan geven;
• onze innerlijke belevingswereld: we ontdekken manieren om meer ‘ademruimte’ te maken voor wat er ‘van binnen’ in ons leeft;
• het web van relaties: we staan stil bij wat ‘meer lucht’ in relaties zou kunnen brengen;
• wat het te maken heeft met een zinvol leven leiden : we proeven van de effecten van verwondering voor wat ‘adembenemend’ is.

 Hoe

• Tijdens 4 dagdelen van 3 uur laten verschillende opdrachten jou het leven-gevende van ademen ervaren.
• We maken ruimte om uit te wisselen.
• Je krijgt ‘huiswerk’ mee om tussen de sessies te kunnen oefenen.
• Je engageert je voor de hele cyclus.

Voor wie

• Je zoekt naar ademruimte, innerlijke rust, veerkracht en vitaliteit.
• Wij bieden je een kortlopend programma aan van 4 halve dagen waarin je met dit verlangen op weg kan gaan.
• Wij kiezen voor kleinschaligheid en werken in een groep van maximum 6 personen.

Wanneer

Vrijdag 16 januari, 23 januari, 6 februari, 13 februari telkens van 13.30u -16.30u.

Begeleiding

Gerke Verthriest, experiëntieel-existentieel psychotherapeut en Focusingtrainer

Plaats

Namaste vzw, Veldestraat 57, 9850 Deinze

Kostprijs

Basisbijdrage per samenkomst 5 € – 20 € voor de reeks of vrij te bepalen solidariteitsbijdrage. Gelieve na bevestiging van deelname het totaalbedrag over te schrijven op het rekeningnummer van Namaste vzw BE45 4493 6779 6189 met vermelding van de naam van het initiatief.

Aanmelding

Namaste vzw, centrum voor ervaringsgerichte gezondheidsbevordering.

Voor 5 januari : telefonisch 09/371 58 20 op dinsdagen van 14-16u, via mail info@namastevzw.be of via ons contactformulier.