Je lichaam met aandacht bewonen

April – mei 2026

EEN PAD NAAR INNERLIJKE RUST EN VITALE SPANKRACHT
MET EUTONIE ALS LEIDRAAD

Wat

Wij gaan met een kleine groep van 5 personen op verkenning. Wij bieden je een kortlopend programma van 4 halve dagen aan.

Het doel is om je lichaam voelend te leren beluisteren in liggen, zitten, staan, gaan en bij bewegingen.
Het opent de weg om in voeling te komen met je innerlijk kompas.
Het woord ‘eutonie’ komt van het Griekse ‘eu-tonos’, en betekent ‘flexibele spankracht’.

Hoe

De oefeningen zijn eenvoudig en haalbaar. Er is geen voorkennis vereist. We nodigen je uit om de sensibiliteit van je huid en de diepere weefsels van spieren en botten te wekken.

Je leert omgaan met je spanning, vermoeidheid, pijn of ongemak zonder ze weg te duwen en je leert aandacht geven aan je lichaamsbesef. Soms stellen wij ons de vraag waar de lichamelijke spanningen mee te maken hebben. Je lichaam staat voortdurend in wisselwerking met je geest/psyche, je ziel/ het spirituele, je sociale relaties en omgeving. Er is ruimte om je ervaringen te delen.

Voor wie

Voel je meer spanningen dan goed voor je is, en kom je niet meer tot een diepere ontspanning. Of heb je pijnen, ben je vermoeid of wat lusteloos, …. en wil je in voeling met jezelf en je lichaam komen. Dan kan eutonie je op weg zetten.

Wanneer

Telkens op dinsdagen van14u tot 17u : 28 april, 5 – 12 en 19 mei 2026.
Je schrijft in voor de hele cyclus.

Begeleiding

Marleen Polfliet, eutonie-pedagoge.
Voor meer achtergrond rond Eutonie zie www.eutonie.info.

Plaats

Namaste vzw – Centrum voor ervaringsgerichte gezondheidsbevordering.
Veldestraat 57, 9850 Deinze – Merendree –
www.namastevzw.be.

Bijdrage in de kosten

Basisbijdrage per samenkomst 5 € – 20 € voor de reeks of vrij te bepalen solidariteitsbijdrage. Gelieve na bevestiging van deelname het totaalbedrag over te schrijven op het rekeningnummer van Namaste vzw BE45 4493 6779 6189 met vermelding van de naam van het initiatief.

Aanmelding

Namaste vzw, centrum voor ervaringsgerichte gezondheidsbevordering.

Aanmelden voor 10 april 2026 bij voorkeur per mail info@namastevzw.be. of telefonisch op dinsdagnamiddag 14 – 16u – 09/371 58 20.