Focusing: een weg naar de wijsheid en kennis die in jezelf aanwezig is

JE LICHAAM BERGT VEEL ERVARING EN WETEN IN ZICH.
JE KAN DIT EXPLOREREN, ALS JE WEET HOE.
DIT IS FOCUSING.

september-oktober 2026

Voor wie

Soms ben je zoekend en ben je het contact met jezelf wat kwijt. Het voelt alsof je vooral met één deel van jezelf in het leven staat en andere delen niet kan bereiken. Focusing toont je een weg om er bij te komen en ze te leren kennen tot in hun wijsheden.

Wat

We oefenen hoe je op een veilige manier contact met je lichaam kan maken, veilig voor jou, veilig voor je innerlijk. Hoe kan je een comfortabel contact uitbouwen met aspecten die soms moeilijk, pijnlijk, verdrietig, hoopvol… zijn. Focusing biedt een weg.

We werken in een kleine groep van 6 deelnemers en bieden een reeks van 5 halve dagen aan.

Hoe

We wisselen theorie af met praktische, haalbare oefeningen. Het theoretisch kader werd ontwikkeld door Eugene Gendlin, een man met een filosofische, therapeutische en vooral heel respectvolle én inspirerende visie over wat het is voluit mens te zijn. Hij ontwikkelde een stappenplan dat hij Focusing noemde.

In elke sessie oefenen we in het stilstaan bij wie we ‘nu’ zijn, in het brengen van ons lichamelijk gewaar zijn bij aspecten van onszelf. Respectvol en vanuit het ‘aanvoelen’ proberen we te verwoorden wat we in onszelf tegenkomen.

Op de duur kennen we de houding om ons innerlijke, in zijn eigen taal, te laten vertellen wat het aan ervaring, kennis en wijsheid in zich draagt. Het is een houding waarbij ‘wij’ niet beslissen wat er in ons aanwezig is. We wachten tot ons innerlijk zelf toont wat het graag wil delen.

Wanneer

Op maandag 7-14-21-28 september en 5 oktober 2026 van 14 – 17u.
Je engageert je voor de gehele reeks.

Begeleiding

Bie Draulans, kunstzinnig en creatief therapeute – antroposofisch geïnspireerd, Focusing trainer.

Plaats

Namaste vzw, Veldestraat 57, 9850 Deinze (Merendree).

Bijdrage in de kosten

Basisbijdrage per samenkomst 5 € – 25 € voor de reeks of vrij te bepalen solidariteitsbijdrage. Gelieve na onze bevestiging van deelname het totaalbedrag over te schrijven op het rekeningnummer van Namaste vzw BE45 4493 6779 6189 met vermelding van de naam van het initiatief.

Aanmelding

Namaste vzw, centrum voor ervaringsgerichte gezondheidsbevordering, per mail info@namastevzw.be of telefonisch 09/ 371 58 20 op dinsdag (14-16u) niet in juli en augustus.